People who work on computers have this Disease.





As you all know, computer usage is increasing a lot at this time.

कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों को टेनिस एल्बो कहा जाता है

 इस तरह की बीमारी वाले 8% मरीज कंप्यूटर पर टाइपिंग करते हैं

 जो लोग लगातार कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करते हैं, उनमें टेनिस एल्बो नाम की बीमारी बढ़ रही है।

 ऐसे मरीजों को एम्स अस्पताल में एडमिट कराया गया है।  जो लोग लंबे समय से कंप्यूटर या लैपटॉप पर टाइप कर रहे हैं उन्हें यह बीमारी हो जाती है।

 एम्स के हड्डी विभाग के एक डॉक्टर विवेक शंकर का कहना है कि कंप्यूटर या लैपटॉप टाइपिंग पर हफ्ते में 10 घंटे से ज्यादा काम करने वाले लोग अपनी बीमारी का विकास कर रहे हैं।  उन्होंने कहा कि लोग इस हद तक प्रभावित होते हैं कि बालों को ब्रश करते समय भी उन्हें चोट या खरोंच लग जाती है।

 डॉक्टर के अनुसार, कोहनी को नीचे रखकर या माउस को हिलाने से लंबे समय तक टाइपिंग करने से हड्डी से जुड़ी मांसपेशियों को नुकसान होगा।  यदि यह ठीक नहीं होता है और विकसित होना जारी रहता है, तो रोग बढ़ सकता है।  टेनिस एल्बो में मुँहासे धीरे-धीरे बढ़ता है, शुरू में केवल कोहनी में दर्द होता है और फिर धीरे-धीरे पूरी बांह में दर्द होता है।

 डॉक्टर के अनुसार, ओपीडी में हर दिन 5 से 8 मरीज आते हैं और कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल के इस्तेमाल से हाथ और गर्दन में दर्द की शिकायत होती है।

टेनिस एल्बो की विशेषताएं

  • कोहनी के बाहर जाने में दर्द
  •  ब्रश करते समय दर्द होना
  •  चाय के कप को खोलने या लॉक करने में दर्द
  •  पेन या पेन्सिल लिखते समय दर्द होना

इस बारे में सावधान रहें


  • कंप्यूटर या लैपटॉप पर टाइप करते समय हर दस मिनट पर ब्रेक लें
  •  समय-समय पर कलाई और कोहनी का व्यायाम करें
  •  कलाई को गोलाकार गति में घुमाएं और कोहनी का व्यायाम करें

Source:અકિલા ન્યુઝ

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